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你和自己的父親之間有尚未解決的心結嗎？有沒有哪個瞬間讓你覺得和父親之間欲言又止
，卻又揪心難放呢？

吳尊在接受謝楠采訪時說自己和父親一直有個心結

，由于父親幫母親隱瞞病情，吳尊在母親生前沒有好好陪伴她

。為了解開父子之間的這個心結

，節(jié)目組特意準備了一次心理沙盤咨詢

，吳尊父子挑選自己喜歡的微縮模型放在沙盤里營造一些場景

，心理咨詢師根據(jù)場景做出一些指導。

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從擺放沙盤開始

，吳尊和父親就呈現(xiàn)出各自的特點

，吳尊一次性拿好幾個，再一一放進沙盤中

，而父親則表現(xiàn)出比較緩慢

。

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父子兩人各自選出自己想要的沙具擺放在沙盤中，形成一個沙盤世界

。

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在父子兩人構建好沙盤世界之后

，開始圍繞沙盤世界進行溝通。

吳尊的爸爸介紹自己選擇了代表妻子

、女兒和自己的沙具

。

吳尊介紹說自己喜歡海灘，還有世界各地的建筑

，旅游，還有家

。健康比較重要

，因此選擇了水果。

吳尊說到一個傳說“一個人可能離開了

，她的靈魂會變成是一個蝴蝶

，所以我也放了一個蝴蝶。”

由此

，吳尊和父親借助沙盤游戲講到了已經(jīng)去世的母親

，在心理咨詢室里父子兩人敞開心扉聊起了母親生前的種種以及生病隱瞞的這件事。

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很多時候

，親人的去世帶給家人的是深切的哀傷

，有時候為了自我保護，會把這一部分深深的壓抑起來

，不說

，沉默，回避

。而當這種情緒又不允許宣泄的話

，可能就會出現(xiàn)抑郁的色彩。所以這個時候

，其實是需要充分的表達自己的情緒

。

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從吳尊和父親兩人擺放沙具的朝向（一內(nèi)一外）可以看出父子兩人的處事方式是不一樣的。所以當吳尊的媽媽提出不告訴孩子生病的事情時，爸爸選擇隱瞞

，但是從吳尊的角度看可能完全不是這個樣子的

。

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"父母生病總是不想麻煩孩子，覺得不必說

，而孩子也沒有問"

，最終產(chǎn)生了遺憾。當父子兩人終于能夠表達

，講述這件事情

，也就慢慢開始互相理解，解開心結

。

借助沙盤游戲

，可以促進家庭成員相互之間的溝通。共同創(chuàng)造同一個沙盤世界

，從各自的視角理解

、講述自己的故事，并且鼓勵每個人傾聽所有其他人的觀點

，從中發(fā)現(xiàn)隱藏的問題

，嘗試各種解決辦法，并發(fā)現(xiàn)其他潛在的答案

。

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